Notre regard
d'expert

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Le "self-love" est partout — mais se trouver formidable ne suffit pas à aller vraiment bien. Ce qui change une vie, c'est moins l'amour de soi au sens des réseaux sociaux que la connaissance de soi : savoir ce qui nous donne de l'énergie, ce qu'on fait par conviction, et se traiter avec la même bienveillance qu'on aurait pour quelqu'un qu'on aime vraiment.
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Beaucoup de personnes terminent leur journée épuisées sans avoir le sentiment d'avoir vraiment avancé. Ce n'est pas un manque de motivation — c'est une confusion entre activité et performance, ancrée depuis l'école. Le cerveau a des limites cognitives réelles, et l'hyperactivité finit par jouer contre soi. Travailler mieux, pas plus : voilà ce que font les professionnels qui durent.